Zitat Zitat von Kinzi
...dann kommen die ca 13g KH nicht gleich an den bauch :P
Selbst wenn ausgerechnet für diese popelige Menge Kohlenhydrate kein Bedarf besteht, während eines Energiedefizits überwiegt der Fettabbau. Langfristig ist es völlig wurscht, den Fettabbau wird der Quark nicht verhindern.