Zitat Zitat von _Gustl_
Hochintensiv^^ Ich möchte kein Bodybuilder werden....!

Das ich mehr Fleisch essen sollte könnte richtig sein, das ich allerdings nicht genug esse stimmt definitiv nicht Ich weiß wie viel ich esse, und es ist mehr als genug
immer das selbe......wenn du deiner meinung nach alles richtig machst,warum fragst du dann??? wenn du wachsen willst,u.mehr gewicht bewältigen willst,dann mußt du mehr nahrung zu dir nehmen.....also isst du zu wenig!

klar,dass ihr von euch immer meint ,ihr esst massenhaft...und wenn ihr dann mal aufschreibt,was ihr am tag futtert,fängt man an zu lachen! alleine der proteinanteil ist in deiner ernährung völlig ungenügend!!!

da bhilft auch kein creatin....und "gekurt "schon mal gar nicht!