noch was kleines das sind ja nur kleine ausschnitte aus meinem training.....nur weil jay cutler in einem video push downs am kabel nur 10cm nach unten drückt...oder markus rühl mal in nem vid schulter drücken nur paar cm runter geht macht er ja auch ni glei alles falsch....das sind ja immer nur ausschnitte...also ich weiß manche sachen würd ich jetz och ni mehr so machen aber bitte keine diskussionen mehr darüber ich weiß schon wies richtig geht
im sommer werden ordentliche neue videos reingestellt da sieht die sache dann anders aus hehe