Jo, hab ich öfter beim Beintraining.


Was bei mir hilft:
Weniger Gewicht, sauberere Ausführung, nicht unbedingt zum MV bei Kniebeugen, Beinpresse ect. (nur bei sehr sauberer und langsamer Ausführung)

Und ne längere Pause zwischen der letzten Mahlzeit und dem Training.