Hat jemand ein Ernährungsplan, wo er eine solche Art der Diät durchgeführt hat.
Gibt es Besonderheiten auf die man achten soll?
Wann refeed und wie?
Wäre sehr Hilfreich wenn mir jemand was über die Low Fst schreiben könnte vielen Dank
ps Suchfunktion schon angewendet.
ciao
der "prolet"