Zitat Zitat von King
Hallo Domnl,

Sorry, meinte Bankdrücken mit Hammercurlsgriff (Name weiss ich hier leider nicht)

Dein Vorgeschlagener TP klingt weitaus sinnvoller und besser als meiner

Werde ich so machen, ausser Klimmis gehen leider nicht, gibt schöne Schmerzen in der Schulter.

KH bin ich eh schon wieder fleissig dabei
-> Lieblingsübung

und Kniebeugen werde ich vom Physio noch checken lassen, wie ichs hier am Besten löse

Danke Dir

Gx King
Weis zwar immer noch nicht, wie dein Bankdrücken aussieht, aber du machst das schon^^. Anstatt den Kimmis kannst du auch noch ne 2te Rudervariante reinnehmen. z.B. vorg. Rudern + Maschinenrudern.