Morgen,

hab mich für den 2er Split vom WKM-Plan entschieden...

split 1
Kniebeuge
Bankdrücken
Rudern

split 2
Kreuzheben
Klimmzüge
Pressbewegung

...und Dienstag schonmal angefangen, heut ist Split 2 dran. Meint ihr es bringt überhaupt was, wenn ich die Flies vorm Bankdrücken und das Schulterdrücken bei der Split 2 Pressbewegung drin lass oder soll ich mir die auch gerade sparen?

Mfg

Nic.