hallo zusammen!

ich habe das ähnliche problem wie er, nur ich mache alle 7Tage einen refeed!
trotzdem verliere ich seit 3-4 wochen nur einige gramm!
im fitness hat meine trainerin gesagt das ich muskeln aufgebaut hätte und deshalb auch nicht weiter so schnell abnehme!

höre auch von vielen das ich grössere brust und arme usw bekommen hätte!

kann das sein? denn ich bin ja die ganze woche in ketose! und kalorien minus!

bin nun in 6 monaten von 107 kg bis 92 kg runter gekommen!
bauch von 112 auf 96cm

würde gerne so auf 80-85 kg runterkommen, da ich nur 176 gross bin!

kann vielleicht jemand einen tipp geben?

danke