>>An Sporttagen solltest Du Deinem Körper ruhigen Gewissens mittags die Portion Reis oder Kartoffeln geben, an den anderen Tagen lässt Du sie eben weg.
<<

Das ist ein guter Gesichtspunkt. Allerdings habe ich eher am trainingsfreien Tag NACH dem abendlichen Training den rihtigen Hunger! Um diesen Vorschlag nutzen zu können (ist mir von Andreas Frey bekannt, in seiner "Pendeldiät") müsste ich morgens oder spätestens mittags trainieren gehen...