Was auch eine Möglichkeit wäre, mit 8- 10 - 12 Wiederholungen zu arbeiten. Sprich erst ein etwas schwerers Gewicht und dann leichter werden. 70 kg sind natürlich ein gutes Gewicht, man muss auch bedenken, dass man irgendwann einmal bei Übungen irgendwann einen toten Punkt erreicht und so gut wie gar nicht mehr darüber hinaus kommt. Wobei ich jetzt bei dir nicht davon ausgehe das es schon so weit ist. Wie sieht den die Relation zu den anderen Übungen aus?