Zitat Zitat von marcelr1588
thx könntest du mir nen link zeigen? weil finde verschiedene supps...
wär dieses hier ok :
http://www.webvitamine.de/shop/Creat...ydrat::39.html

was ist eig der unterschied zwischen monohydrat etc.?

und ist es egal ob es in pulver oder pillenform eingenommen wird?

wenn ja würd ich eher zu pillen tendieren ( schneller und einfacher).

thx nochmal =)
Pillen teurer, und du musst ca. 20 schlucken um dieselbe Menge aufzunehmen - wäre Blödsinnig. Der Shop da ist maßlos überteuert..

http://www.fitmart.de/Proteine-Eiwei...archparam=whey

http://www.fitmart.de/Creatine/Monoh...hparam=creatin

Nutze beides und bin sehr zufrieden - kann aber von der Geschmacksrichtung "Rocky road" nur abraten beim ON Whey, das schmeckt extrem künstlich. NImm double rich chocolate.

Wenn dir ON Whey nicht passt, kannst du auch ESN Designer Whey nehmen aus dem selben Shop...