grössten respekt vor der leistung dieses bb lebens,welche eine krönung verdient hätte.also zeig es denen in good old new york.
auch ich war mal der meinung naja roid..............habe dabei mal den DEVIL auf den schlips getreten.
wochen später wie es der zufall will feuerte man mich aus dem studio.also wechsel.mein glück das neue studio gehört einem ehemaligen Dt.meister und WM achten in der 90kg klasse.
dieser nahm mich mal beiseite und erklärte mir was von bb.hatte dann 4 trainingseinheiten mit ihm solo.danach wusste ich nochmehr...........
also sollte man diesen mist nach dem wie ignorieren.
es kann helfen mal das zu machen was sie so vorschlagen.wie z.b BAM BAMS plan für mehr masse,mir hat es geholfen,habe aber auch die ganzen 12 wochen durchgehalten- und nicht gesagt nach 2 wochen alles shize ohne stoff passierrt da nichts.
also weniger reden mehr machen
und

@ devil sorry bin mittlerweile heller und werde mich da in zukunft anders äussern können
@ blümchen viel glück und noch viele jahre im sport..........