Hi,
sicherlich mag eine A D eine absolute Brennmaschine sein, aber dieses Carbs zählen und das Fett essen und und und, das kann ich nicht. Carbs reduzieren, auf unter 100 würde ich ja noch hinkriegen, aber Fett und änliches zu mir nehmen? Da hörts irgendwie auf. Ich könnte jetzt am Stück jeden Mittag 300 g pute und Abends Salat mit Thunfisch oder Pute oder sonstiges essen, aber ganz auf Carbs verzichten? Da seh ich schwarz. Daher ja meine Frage, ob es nicht eine alternative gibt zur ad und ob man mit dieser wenn man genau gleich viele Kcal zu sich nimmt, nicht auch genauso schnell abnimmt.