Man soll ja nach dem Training Kohlenhydrate essen. Meine Frage dazu: Kann man diese auch in Form von Riegeln oder Bananen aufnehmen??
..weil viele hier mischen sich ja Dextrose ins Whey..aber mir wird das dann zu süß und exta 0,5 Liter Traubensaft will ich auch nicht trinken, weil ich meist nach dem Training zu meiner Freundin gehe und dann nicht die ganze Zeit aufs Klo gehen will!