also ich hatte mal das gleiche problem mit dem bluthochdruck zwar lags nicht an übergewicht aber an falscher erährung

der arzt hat mir dann gesagt das ich kraftraining meiden sollte weil mir einige vitamine mineralien etc fehlen und das blut so etwas dicker zähflüssiger sei und dadurch das risiko auf ein blutgerinsel das möglicherweise schon vorhanden sein könnte oder dadurch leichter entsteht platzen könnte...

weis nicht hab dann meine ernährung umgestellt viel salat obst und gemüse weniger fett...

während der "diät" hab ich eher cardio gemacht aber das pumpen nicht ganz aufgegeben nach ca 3-4 wochen hab ichs nochmal anschauen lassen und da waren die werte schon deutlich besser und dann bin ich wieder auf krafttraining umgestiegen...