Zitat Zitat von toromor
Auch auf die Gefahr hin, als Erbsenzähler verschrien zu werden: ein Trainingslog hilft wunderbar dabei, die Intensität hoch zu halten. Vor jedem Satz ein Blick drauf, was beim letzten Mal maximal drin war, der unbedingte Wille, dies zu toppen, und schon ist man bei 10.
Seh ich auch so. Wenn ich am Plan sehe letztes mal gingen 9Wh, dann sag ich mir "Ich hör jetzt einfach nicht auf, bevor ich 10 gemaht habe." Und das funktioniert erstaunlich oft