Zitat Zitat von Ginzibezwinger
Das bezweifle ich auch nicht. Reguläres Kreuzheben entfaltet zweifellos eine großartige Komplexwirkung auf den gesamten Körper.

Es ist allerdings auch nicht zu übersehen, daß Menschen mit gewissen anatomischen Eigenschaften - wie etwa langen Beinen - große Probleme mit der Übung, besonders im untern Bewegungsdrittel haben.

In solchen Fällen kann dieses "halbe Kreuzheben" durchaus sinnvoll sein.

Und ich behaupte jetzt aus meiner Erfahrung heraus das JEDER Kreuzheben und Kniebeugen machen kann!

Von einer größe mit 1,5m angefangen bis zum 2m Riesen!

Hab bis jetzt jeder bei mir geschafft eine saubere Technik hinzubekommen.

Das einzige was zählt ist die Fußstellung, weiter oder weniger.

Diese Beiden Übungen (Kreuheben & Kniebeugen) sind die natürlichsten Bewegungen auf der Welt.

Die kann JEDER!

Hab schon zig mal beobachtet wenn kleine Kinder sich hinhocken!
Saubere Kniebeuge Technik hoch 10!

Also wie gesagt, ich bin der Meinung das es JEDER kann.


greetz
-theANIMAL-