kk, also Ich bin von natur aus ziemlich definiert, trainiere jetzt seit nem jahr, hab satte 15 kg zugelegt :P
also bei mir kommen noch immer extrem die adern hinaus, hat man mir schon immer gesagt, auch bevor ich trainiert hab. mich interessierts wie und ob es sich verändert mir arginin ^^ die adern, aber ja pump, hoff ich kommt auch :P