Moin Moin leutzz

ich haabe ein riesigen problem da

und zwar ich will dringend am bauch abnehmen ich höre im studios immer wie breit und massiv ich bin und ein guten oberkörper hab nur das halt der bauch ganz wenig stört weil die brust dan weniger rausguckt ich wollte fragen wie man am bauch gezielt abnimmt ohne an viel masse am oberkörper zu verlieren bitte um hilfe

Daten

1.80gr 96kg

training seit 2008

2-3 mal die woche

danke vorraus