Hi Leute, ich möchte mich kurz vorstellen

Zu meiner Person:
Ich bin vor kurzem 17 geworden und trainiere etwa seit einem halben Jahr
3 x die woche in einem studio..
seit beginn bis jetzt habe ich etwa 3 kg muskelmasse zugelegt.
Mein kfa ging von 13 auf 10 Prozent.

EP hab ich keinen, ich versuche trotzdem viel vom richtigen zu essen,
zb Reis, Nudeln, Getreide,Vollkorn, Magertopfen, Obst& Gemüse..
vor oder nach dem training nehm ich ein WHEY Eiweißpulver.

Ich trinke viel wasser und versuche viel zu schlafen.
Übrigens, ich bin vegetarier.

was meint ihr zu den bildern? Habt ihr tipps für mich? positive kritik?

Danke