Klar, ich bin mir sicher die Decke wird 150kg aushalten, dort verlaufen sehr massive dicke Balken über dieser abdeckung (also dort wurden so platten draufmontiert, damit man die Balken nicht sieht, aber es wär kein Problem die zu entfernen oder einfach durch zu bohren). Und wie schon gesagt es verteilt sich ja auf 2 Träger, also muss einer dann nur 75kg aushalten (oder 100kg falls ich mal 200kg beugen sollte ).

Zum Thema Sicherheit: Ich trainiere so gut wie nie alleine, es ist meistens mein bruder oder ein guter Freund von mir dabei und die können mir beide Hilfestellung geben (also hinter mir auch in die Kniebeuge gehen).

Und bei Dreikampf Wettkämpfen holen die Atlethen die LH auch öfters aus solchen Halterungen raus. Die hängen zwar an einem Rack, aber vom Prinzip her sehe ich da keinen Unterschied. Und wenn auf dem ganzen Haus schon mehrere Tonnen lasten (das Dach!) dann können 2 Balken wohl auch jeweils 100kg tragen!!!

@ Maximumhead:
Fändest dus besser noch 5cm runter zu gehen oder einfach einen 2. Haken 5cm tiefer anzubringen??