Zitat Zitat von Lukats
Hallo alle zusammen!
Ich will ab Mittwoch mit einer Kreatin beginnen. Zur Zeit nehme ich nach jedem Training einen Protein-Shake...kann ich die auch weiternehmen oder erziehlen die dann keinen effekt mehr bzw hemmen das kreatin?
So geht es hier immer zu. Dabei vergessen alle, dass es keine dummen Fragen gibt, sondern nur dumme Antworten.

Es gibt sogar eine ganze Reihe von Produkten am Markt, die das kombinieren.
Du brauchst auch nicht Kuren. Das ist seit Jahren überholt.
Mach es wie Kkompa beschrieben hat.