Zitat Zitat von andy92
Ok. Bei 67 kg ist das auf alle fälle zu viel.
Ich bin zwar auch ein befürworter für viel eiweiß, aber deine mengen sind zu viel.

Ich würde vorschlagen so zwischen 134 und 170 g eiweiß pro tag. die kalorien die dir dadurch abgehen füllst du einfach mit kh's auf.
Wo würdest du dann die Proteine weglassen und wo KH hinzufügen ??
3g/ kg sind eig okay finde ich...