Hallo zusammen,

ich hätte eine Frage zum Kfa!
Ich bin weiblich und 26 Jahre alt, fange gerade nach 2 Jahren Pause wieder mit dem Krafttraining an.

Ich find mich ziemlich schwabbelig, gerade untenrum, und dachte mir eigentlich, ich könnte den KFA, den ich auf 25 geschätzt hätte, noch deutlich senken.
Ich musste im Fitnessstudio gerade auf die Körperanalysewaage und es kam bei einem BMI von 18,5 ein Kfa von 17 heraus- allerdings war der Kfa in den Beinen 25%.
Kann ich die Körperfettverteilung beeinflussen, ohne den KFA zu sehr zu senken, oder muss ich mich damit abfinden, speckige Beine zu haben?

Vielen Dank schon mal,

dijen