ich bleib dabei. vielleicht gönnst du deinem körper zu wenig ruhe. vor allem da du keinen einzigen tag deine beine entlastest von MO bis FR (ich nehme an du machst an den cardio tagen jogging oder radfahren?). klar is cardio jetz nicht so die belastung, aber trotzdem: ein tag komplette pause (DI oder DO) könnte viell. was bringen!?