sorry tintifax. aber was du da ueber calcium geschrieben hast war falsch.
Warum ein Thema mit einer so falschen Aussage schliessen?

Calcium muss in bioaktiver Form vorliegen, d.h. in Molekuelform, um aufgenommen werden zu koennen. Nicht Ionen. Muskelfleisch ist dafuer am besten.
Das einzige was noch daran kommt ist hydroxyapatit (knochen). hydroxyapatit ist aber nur 1/6 so gut wie Muskelfleisch·