Zitat Zitat von Alexx
sorry tintifax. aber was du da ueber calcium geschrieben hast war falsch.
Warum ein Thema mit einer so falschen Aussage schliessen?

Calcium muss in bioaktiver Form vorliegen, d.h. in Molekuelform, um aufgenommen werden zu koennen. Nicht Ionen. Muskelfleisch ist dafuer am besten.
Das einzige was noch daran kommt ist hydroxyapatit (knochen). hydroxyapatit ist aber nur 1/6 so gut wie Muskelfleisch·

weiß auch nicht wieso das thema geschlossen wurde habe nur über deine aussage gelacht wegen dem calcium aus muskelfleisch habe gemeint dass ich es bei proteinen verstehe dass die besser aus tierischer herkunft sind aber nicht bei calcium.

du siehst doch auch beim wasser was etwas härter ist hat auch mehr kalk und somit auch calcium, das nimmt der körper problemlos auf denke ich mal genau wie bei alle anderen mineralien.

an erster stelle muss es gelöst vorliegen denk ich mal um schneller verwerten zu können.