Also mein Problem ist folgendes:

Ich bin jetzt in der dritten Woche meiner anabolen Diät.. Dabei mache ich jeden siebten Tag einen refeed-Tag , an dem ich halt vermehrt Kohlenhydrate und normal Eiweiß und wenig Fett zu mir nehme... Jetzt hab ich aber folgendes Problem, dass ich erst am 5. und 6. Tag der woche in die Ketose komme (Teststreifen) und dann am 7. schon wieder refeede...
Habe gehört, dass manche auch zweimal die woche refeeden.. das geht ja dann gar nicht, oder?`

Ich habe 15% KFA ... und gehe mindestens 4 mal die Woche trainieren und esse so gut wie 0 KH .

Was würdet ihr mir empfehlen.. was mach ich falsch?

Danke... NexNex