Soo, hatte ja schon öfter Probleme mit der Schulter, die durch rotatorentraining wieder verschwunden sind.

Mittlerweile,seit circa einem Monat hab ich aber starkes Stechen in der rechten Schulter, am schlimmsten ist es nach dem BD.Ich geh auch davon aus das die Übung dafür verantwortlich ist.

Hab jetzt 2 Wochen alle Übungen ausm Plan geschmissen die mir Probleme bereitet haben.
Heute zum ersten mal BD und sofort wieder Schmerzen, ich kanns nicht verstehn, ich bin mir sicher das die Schmerzen vom BD kommen.
Fing glaub ich an als ich angefangen hab bis zur Brust runter zu gehn.
Technik stimmt eigentlich, hab mir auch den BD guide hier durchgelesen.

Keine Ahnung wies jetzt weiter gehn soll .