Zitat Zitat von knochen1111
also ich weiß nicht.. 3 brustübungen und danach noch dips. das wäre zu viel für mich
Wenn man sie nicht gerade an den Bänken macht kannst sie ebenfalls als Brustübung mitzählen.
Ich hab Dips fest als Brustübung im Pan ( ja ist mir bewusst das es verschiedene Varianten gibt )

Aber davon mal abgesehen braucht einfach kein Mensch 3 bis 4 Brustübungen... zumindest nicht in einer TE.

Wäre was anderes wenn man dann noch auf Push1 und Push 2 splittet, da würde es dann wieder Sinn machen um den muskel aus vielen verschiedenen Winkeln zu treffen.
Ich denke jedoch, dass auch diese Variante eher für sehr weit fortgeschrittene "nötig" ist