Ich habe die Kapseln, wie beschrieben eingenommen:

Tag 1-3: Morgens, Mittags, Abends 1x
Tag 4-6: Morgens, Mittags, Abends 2x
ab Tag 7: Morgens, Mittags, Abends 3x

Die Wirkung ist, wie beschrieben, anfangs etwas gewöhnungsbedürftig, aber das Resultat umso genialer!