was ist iso-ubung was heist split und was meinst du mit 2er oder 3er

kanst nicht einfach sagen nim die lanhantel hau lings und recht gewichte drauf und gib gas oder was weis ich um hier einiger masen was zu verstehen braucht man ja ein dolmetscher

ich kom von der strasse und rede auch so also bitte nicht irgend welche fachbegriffe das ist ein anfenger forum was versteht ihr unter anfänger

ich will treniren und nicht lernen das habe ich in der schulle schon nicht gemacht wie du auch an meiner rechtschreibung sehen kanst


danke