Ich sach ma so: hier im Bodybuliding-Forum versteht man unter Beintraining tendenziell was andres als Seilspringen. Ich finde auch ein gutes Rack ist ein "must have", denn grade Kniebeugen sind essentiell. Achte auch drauf, daß die Hantelscheiben für KH und LH in ausreichend kleinen Schritten gestuft werden können, mindestens 2,5 Kg, wenn nicht sogar 1,25 kg.







					
					
					
						
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