Zitat Zitat von Martensit-Stahl
Bei mir wirkt die AD waagentechnisch auch noch nicht so dolle,
aber ich fahre eigentlich bisher auch mehr einen kleinen Kalorienüberschuss mit 3000kcal/d, brauchen tue ich allerdings nur 2800kcal/d.
Aber ich hab trotzdem schon 3% KFA verloren in dieser Woche!?


Na ja, mal schauen, wie sich das weiter entwickelt!
3% in einer Woche , da musst man aber ganz schön fett sein, damit das geht