Hallo Zähne,
ich möchte bald meinen 2. Zyklus beginnen. Der erste bestand aus 7 Wochen (2 Wo. je 15, 2 je 10, 2 je 5 und eine Woche max. Gewicht). Jetzt stehe ich vor meinem 2. und habe das Problem, dass mir eine Woche fehlt, da ich dann nach 6 Wochen eine Woche weg muss. Jetzt meine Überlegung: ich klaue mir aus jeder der 2 Wochen einen Trainingtag, so dass ich am Ende die drei Mikrozyklen -> 1 Woche max. zusammenhabe. Ist das in Ordnung so, oder sind 5 TE pro Mikrozyklus einer zu wenig und ich lasse lieber die letzte Woch max. weg???
Gruß
Jens