nachdem seine schultern nach vorne hängen will er wohl was für die hintere schulter und den rücken machen.
deshalb der kabelzug, obwohl er den durch klimmzüge, vorgebeugtes rudern etc. ersetzen könnte.

bzgl decken montage, ka was du für eine decke hast, wenn du dich damit nicht auskennst würd ich das eher nicht machen.

wie wärs mit dem teil hier, das ist extra niedrig und auch recht günstig und wurde ganz gut von ein paar foren usern bewertet!

http://cgi.ebay.de/Latmaschine-Latzu...Kraftmaschinen

oder bei einer ebay auktion bieten, da gehen die teilweise um 70 euro weg..

lg