So, habs heut nochmal probiert und gleich 2 Sätze reingestellt.

Habe es ohne Schuhe gemacht und ich glaube alleine dadurch ist es mir etwas leichter gefallen, das Gewicht auf die Fersen zu verlagern.

Desweiteren hab ich mich etwas breiter gestellt und die Knie beim runtergehen mehr zur Seite bewegt als vorher.
Habe dadurch einen festeren Stand bekommen, aber dafür hatte ich etwas mehr Probleme den Oberkörper aufrecht zu halten (oder geht es noch?).

Außerdem hats mir nach den Beugen ein bisschen in den Knien gezwickt (tuts sonst nicht). Ne Ahnung woran das liegen kann?

http://www.youtube.com/watch?v=sIL2DeXJ6Pw

http://www.youtube.com/watch?v=Wf26-ehvOo4

Viele Grüße,

Ralle