Hallo ich trainiere seit fast zwei Jahren
ich bin 190groß und wiege 94Kg

Momentan trainiere ich nach diesem dreier Split
Push
Bankdrücken neg
Fliegende kh
Military Press
Dips


Pull
Kreuzheben
Lh Rudern
Klimmzüge
Sz Curls


Beine
Kniebeugen
Ausfallschritte
Beinbeuger
Bauch


Einen festen Ernährungsplan habe ich nicht
ich schau halt das ich mich gesund ernähre

Hier sind zwei Bilder
Beinpics folgen

Für Zwei Jahre training ist das nicht gut ich weiß
bin selber nicht zufrieden mit mir
Was könnte ich besser machen?
Welchen Plan würdet ihr mir Raten?
Danke schön