Zitat Zitat von tintifax_2
Es kommt auf die gesamte Ernährung an. Kurz vorher mal eben z.B. Dextrose oder so reinwerfen ist ja nicht gute Ernährung
Vorher ist ja wichtig, damit du genug Energie hast, ob das jetzt 1 oder 5 Mahlzeiten sind ist herzlich egal.

... was soll das bringen? - richtig, nix!

ich trainiere meist am späten nachmittag, aber sonntags meist sehr früh (10 h), ohne frühstück. die meisten aktuellen bestleistungen habe ich in den letzten jahren eben dann aufgestellt. wettkämpfe finden zwischen 10 h und 22 h statt.

da gibt es keine leistungsunterschiede nicht.

abgesehen davon, ist die "langjährige studie mit zahlreichen versuchspersonen, womöglich auch noch eine doppel-blindstudie" des fragestellers sehr "interessant".