Zitat Zitat von JasminM.
esse deshalb auch nur 1-2 mal am Tag eine kleine Portion (ist auch kein Problem, habe nicht mehr hunger), mache 5x die Woche Sport
Du hast deinen Stoffwechsel getötet! Standard-Anfänger-Fehler.
Um mehr abzunehmen musst du tatsächlich erstmal wieder normal essen...

Größe/Gewicht/(KFA) + was isst du am Tag (kcal?)

Wenn du unter 1000 am Tag zu dir nimmst, und so hört sich das an, wirst du gar nix mehr abnehmen, aber deine Form wird sich beständig verschlechtern..

Die beiden Spammer hier, die verzweifelt Werbung für irgendeinen "Fatburner" machen kannst du getrost ignorieren...