Hallo erstmal,
hab jetzt schon viel über Kniebeugen gelesen, in einem Punkt scheiden sich aber die Geister: Wie tief kann man bzw. muss man bei Kniebeugen gehen ?? Es gibt viele die sagen, dass "ass on the grass" Kniebeugen eine völlig natürliche Bewegung sind und somit nicht schädlich sind, andere meinen wieder, dass man nicht unter 90 Grad gehen soll, da dabei die Kniebelastung am höchsten ist... Die meisten dieser Diskussionen führen immer in Uneinigkeiten. Wie führt ihr Kniebeugen aus bzw. was ist eure Meinung zum Kniewinkel ??
THX schon mal im vorraus für die Antworten....