Wie oben bereits gesagt wurde. Musst dich halt entscheiden, ob du ordentlich an Masse zulegen willst und dafür dann erstmal kein tolles Sixpack mehr hast, oder ob du dünn bleiben willst.
Wenn du dich für ersteres entscheidest, hau beim Training (bei deinem Status würde ich dir zu einem grundübungslastigen Plan raten, möglichst mit Freihanteln) und beim Essen ordentlich rein. Wenn du hart trainierst, wirst du normalerweise auch nicht wirklich fett. Und wenn doch, dann isst du halt ein bissel weniger und gut ist.