Hi,

Ich habe mich, bei meinem grandiosen Versuch mich eiweißreich zu ernähren, an der Thunficshdose geschnitten und habe nun Fäden in der Hand, kann 10 Tage nicht trainieren.

Meine Frage: Wie soll ich mich ernähren, um nicht afzugehen?

Eigentlich will ich gerade noch etwas aufbauen, aber wäre eine 10-tägige eiweißbetonte Diät jezt sinnvoll? Ich schaue mal, ob ich vielleicht ein paar Beinübungen machen kann, damit ich wenigstens etwas hinbekomme, aber mal sehen.