Hi an alle!

Bin neu hier und möchte mich erst mal vorstellen. Ich heiße Thomas komme aus Rheinhessen, bin 20 Jahre alt und ca 1,90 m auf 90 kg Körpergewicht.
Trainiere seit etwa einem Jahr intensiv (vorher ohne Plan usw.)

Im Training komme ich gut zurecht und konnte bereits gute Ergebnisse erzielen, besonders bei meinen Armen.
Leider gehts mit meiner Brust nur schleppend voran, dass ist aber nicht mein Problem, sondern dass meine Brustmuskulatur ungleich ist.

Ich versuchs jetzt mal mit einem Supersatz um meine Brustmuskulatur hoffentlich maximal zu reizen und auszugleichen, da ich leider noch nie richtig das Gefühl hatte meine Brustmuskulatur so richtig auszupowern, wie z.b. bei Kniebeugen.^^

Also das habe ich mir mal überlegt:

Supersatz: 3 x 12-15 KH Fliegende 3 x 6-12 KH Schrägbank

3 x max Liegestütze

3 x 15-20 Kabelcrossover


Was hält ihr davon?

Danke!