Hallo Freunde des BB,

habe vor 17 Monaten mit 103 Kg und KFA von 27% begonnen wieder regelmässig zu trainieren. Bin mittlerweile bei 88,6 KG und einem KFA von 19% (laut Impedanzwaage- ich kenne die Ungenauigkeit und benutze sie nur als grobe Richtlinie). Mein Ziel ist weiterhin den KFA zu reduzieren und eine ausgeglichene Gesamtentwicklung zu erreichen. Konstruktive Kritik ist sehr erwünscht.