Hallo zusammen,
wollte mal eure meinung zu mein geplantes laden hören.

Zu mir bin 189cm,109kg,kf ca 7%

Sonntags ist der Wettkampf.

Donnerstag fange ich mit den laden an ca 800g Kh aus gekochten Reis und Trockenfrüchten, Wasser wird von 12l auf 5L gedrosselt.

Freitag nur noch ca 600g Kh aus Reiswaffeln und Trockenfrüchten.
Wasser nur noch 3L

Samstag ca 300-400g Kh aus Reiswaffeln und Trockenfrüchten.
Wasser nur noch 1,5l bis 16Uhr

Sonntag nur noch zwischen durch ein paar Reiswaffeln mit Honig
1 Carbodrink(0,5l) schluckweise