Zitat Zitat von sasc
Ich hab gerade diesen Typ in Fernsehen gesehen in einer Talk-Runde. Der meint er isst kaum noch was nur noch Rohkost und Zeug von der Weide (Brennessel, Löwenzahn usw). Ich hab mal nach im gegoogelt und er hat auch eine Homepage.
Was haltet ihr von diesen kurzen Videos? Könnte da was dran sein?

http://www.markusrothkranz.com/jan2410/jan24video2.html
Markus ist schon eine Inspiration. Aber die Frage ist, was dein Ziel ist?
Die Ernährungsform ziehlt drauf ab, absolut gesund zu sein bzw. Krankheiten los zu werden. Unzählige Erfahrungsberichte im Internet zeigen, daß etwas dran sein könnte. Gerade bei Allergie wie Heuschnupfen scheint die Kost super einzuschlagen und die Leute sind beschwerdefrei!

Wenn maximaler Muskelaufbau dein Ziel ist, dürfte die Ernährungsform eher kontraproduktiv sein. Aber so ein Körper wie Brad Pitt in Fightclub sollte man locker hinbekommen. Mit viel Nüssen, Samen, Gemüse gehen 1g je Kg Körpergewicht.
Sunwarrior Reisportein ist auch "Rohkost", ebenso wie die Organic Food Bar. Damit kannst du auch reichlich Protein (auch weit über 2g je Kg KG) konsumieren.

Die Szene hat wikrlich interessante Rezepte. z.B. Apfelkuchen nur mit gemahlenen Mandeln, Wallnüsse, Banane und Äpfeln gemacht. Habe ich mal probiert. Ziemlich gut und ein beachtlicher Proteinanteil und ohne Zucker, Weißmehl tec. Nur hochwertige, gesunde Lebensmittel.

So eine Kost muss etwas geplant werden, Calcium, Vitamin D und B12 sollte man im Auge behalten, ansonsten glaube ich definitiv an gesundheitliche Benefits.

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