Power Rack + extra Jhooks
Barbarian Bank
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Langhantel 50mm x 185cm platzsparend passen drauf 6x20kg , 2x10kg , 2x5kg , 2x1,25 , 2x0,5kg + Federverschluss
oder
Hantelsatz 2,20m 145 kg 6x20kg 2x10kg 2x2.5kg + 2x5kg 2x1.25kg 2x0.5kg 2x15kg
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SZ-hantel
Kurzhantel(Scheibenaufnahme 155mm ,Griffinnenmaß 130mm) + Kompakthantelscheiben 16x5kg , 4x2.5kg , 4x 1.25kg , 4x0,5kg
Selbstbau Wadenblock
Heavy Grips Gripper
Iron Woody Hardcore Gripper
Federzwinge
http://www.youtube.com/watch?v=80pyCxI-a1E
Für später - Rückenstrecker , Heimtrainer