Hi,
also zuerst will ich hier keine Diskussion über Sinn und Unsinn von TT haben. Ich weiß, dass die meisten sagen, dass es nicht bringt, aber ich wollte es einfach mal ausprobieren. Auch zugegebener Maßen vllt um mein "Ego" bischen zu pushen, weil ich sowas nehme Aber darum gehts ja nicht!!
Ich hab folgendes T
http://www.sportnahrung-engel.de/pro...e--1600mg.html

Im Laden wurd mir gesagt ich soll an nicht-tr. Tagen 1 Tablette nach dem Frühstück nehmen und an trainings Tagen 1 Tablette 1h vorm Training.

Jetzt hab ich gelesen, dass die Tabletten es nicht mögen im Speisebrei zu schwimmen, deswegen wollte ich wissen welche Einnahmeempfehlungen ihr mir geben könnt??
Liebe eine halbe Tablette, dafür aber 2x am Tag nehmen? Und wann??

danke schonmal!