Hallo zusammen

Bin durch diverse Google Suchen auf euer Forum gestossen und ziemlich informative Threads gefunden.
Von daher hab ich mich auch mal angemeldet und möchte mich schonmals bei euch für die ausführlichen und vorallem sachlich bleibenden Threads bedanken.
Im BB ist es ja bekanntlich so, dass alle andere Ansichten haben... Wenigstens sind hier Leute dabei, welche auch mit nötigem Hintergrund-Wissen dies erklären können.
In anderen Foren erhalte ich, Traininsplan Tipps von 15 Jährifen, welche Steroide reinpressen...

Zu mir, bin 23 und trainiere seit 4 Jahren intensiv (3-4x die Woche in einem kleinen Privat Studio). Seit ca. 3 Jahren nehme ich mehr-komp Proteine, Whey's und Amino's zu mir. Habe mich schon durch diverse Sachbücher gekämpft und hoffe dadurch mit meiner "noch" Bescheidenen Erfahrung und sachlicher Kenntnisse euch da auch was weiter helfen zu können.

Grüsse aus der Schweiz